万能☆鎖骨リンパマッサージのススメ
大阪ベルェベルビューティ&ブライダル
2017.01.02 Mon BeautyLesson 大阪ベルェベルビューティ&ブライダル
最近めっきり寒くなってきましたね
そのせいか、私も顔がくすんだり…むくんだり…
なんとなく疲れた顔になっております
今日はいつでもどこでも
とっても簡単にできちゃうリンパマッサージをご紹介
それは…鎖骨リンパマッサージです。
まず、やりやすい方でいいので、猫の手を作ります。
鎖骨のすぐ下をぐりぐりと押すようにマッサージをします。
私はすごく老廃物が溜まりやすいので痛気持ち良いです
次に、ピースを作り鎖骨をはさんで
外側に流すようにマッサージをするだけです
たったこれだけです
鎖骨リンパは体の中の老廃物を外に排出するゴミ箱のような場所です。
そして体と顔とを繋いでいる部分で、たくさんの血管やリンパ管が
流れていますので、鎖骨を集中的にマッサージをすることで
お顔のくすみ・にきび・シミ・シワ…
とあらゆるトラブルを解消・予防し、
美肌に導いてくれます
左右の鎖骨をマッサージして欲しいですが、
とくに左鎖骨をマッサージすることで
足のむくみもすっきりし、
冷えの解消にも効果があります
それは、左鎖骨は左上半身と下半身、
右鎖骨は右上半身と繋がっているからなんです
私は、電車の中・お風呂に使っている間・
ごはん食べている合間など
いつでも鎖骨をぐりぐりしています。
みなさんも、ぜひ試してくださいね