みなさんこんにちは！

夏で暑いから汗かくの嫌〜で動かなくならず、夏を楽しみましょうね??

読んでくれているあなたへ。

ここで日頃の自分確認をしてみて下さい☝?

悪習慣になっていませんか？

何気ない動作のなかで、毎日頑張っている事が欠けてしまう事があるのですよ！?

女性だからこそ！気にするポイント

 

【顔が大きくなるNG習慣】

意識するだけで小顔に近づくので、正しいポジションに整えましょう?

①うつむき姿勢でケータイを見てる

うつむき姿勢になるから猫背になり、顔が下方向になるので顔が自然とたるむ。

更に前屈みになった頭を支えようと、歯を食いしばる為エラが張ってきて大顔になる?

これは二重アゴ防止にもなりますよ！

 

②かかと重心で座る

だらーんとした姿勢で座ってると、骨盤が後ろに倒れて、背中から額を引き上げる筋膜が緩んでたるむ。

つま先重心で触ると自然と骨盤が立ち上がり、額の筋膜も引き上がる！

皆が普段からしている姿勢を正す事は、小顔にもつながり、体がキレイになりますよ！

自分磨きをしましょうね??✨

 

 

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