こんにちは！
ベルェベルの入試広報よりワンポイントアドバイスです

突然ですが、
いまこのブログをスマホで見ているあなたは
どんな姿勢で画面を見ていますか？
猫背になり、下を向いていませんか？

電車で下を向いてスマホの画面を
見ている人をよく見かけますが、
その姿勢が。。。なんと。。。
『顔のたるみ』や『二重あご』を
作ってしまっている原因なのです！！

まだ若いからたるみなんて関係ない
と思ったそこのあなた！
今の姿勢のまま、下から鏡で顔を見てみて下さい！
二重あごや口角が下がって
たるんでいるように見えてしまった方は要注意！！

実は下を向いて鏡に写ったその顔が、
10年後の自分だと言われています！！！

たるみやほうれい線は、
油断するとすぐにできてしまいます

今すぐスマホの画面をあと20cm上にあげて、
目線と同じ高さに持ってきて下さい！
そうすることで、たるみや二重あご防止にもなり、
二の腕の引き締め効果も！一石二鳥ですね

また、同じ姿勢でばかりいると血行が悪くなり、
肩こりや頭痛の原因に、猫背はポッコリお腹の原因になるので、
たまには両手を上にあげて、ゆっくり深呼吸～♪して、
背筋を伸ばしましょうヾ(*´ω｀)ﾉ

無意識のうちに姿勢が悪くなりがちなので、
気づいたら顔を上げ、背筋を伸ばすようにしてくださいね！

将来もフェイスラインのスッキリ！な
可愛い女子でいるために、
できるケアを今からしていきましょう(*´∀｀)

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