こんにちは！
メイク・エステ・ネイル科　メイク教員の吉田です

最近、日差しが強くなってきましたね
皆さん、紫外線対策は完璧ですか

「あなたはどんな紫外線対策をしていますか」

日焼け止めクリームを塗っている。
日傘・帽子を使っている。
紫外線対策の手袋や上着を使っている。

どれも紫外線対策に効果的ですね

しかし、紫外線対策にはあまり知られていない
効果的な方法があるのを知っていますか

それは

『内側からのケア』

・・・つまり、紫外線に対抗できる食物を摂取することです

 

意外に知られていない日焼け対策ですが、

日焼け対策に有効な食べ物・・・それは・・・

トマトです

特にビタミンC が多く、美白効果に優れているんですよ

ビタミンCは一定量以上、体内に蓄積できないので、
毎日こまめに摂取することがポイントですよ

ますます紫外線がきつくなるこの季節、
内側からのケアも怠らず、乗り越えていきましょう

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