みかんを食べるとこんなに良いことがあるんです

しわを予防し、シミを防ぐ美肌効果がある

みかんは食物繊維を多く含んでいるため、便秘解消の効果がある

みかんは覚醒作用を持つため、眠気スッキリにしてくれる

勉強にも効果的ですね

気管支の筋肉を緩める働きがあり、のどからくる風邪にとても効果的です

糖尿病、高血圧、心臓病、痛風になりにくくなります

ダイエット成分でもあるシネフリンは柑橘物に含まれる成分で、

　　脂肪を分解させる効果だけでなく、脂肪の燃焼率を高めてくれます

みかんの皮は、漢方では「陳皮（ちんぴ）」と呼ばれ、昔から健康のために利用されてきました

お風呂に入れると、リラックス効果や美肌効果も期待できます

皆さんもみかんを食べて、美味しく美しくなっちゃいましょう