こんにちは
トータルビューティ科　エステ教員の坂本です

世間ではコロナウイルスが猛威を振るっている中
元々花粉症をお持ちの方々はマスクも中々手に入らず大変ですよね

同じ空間にいてもウイルスに感染しない人は、感染してしまう人と
何が違うかはご存じですか
それは免疫です。

ちなみに花粉症も今までなっていない人でも環境の変化や免疫の低下で
突然かかる事もあります

という事で今日は免疫を上げてくれる食材を紹介します

 

緑黄色野菜（ブロッコリー・人参・かぼちゃなど色の濃いお野菜）

 

発酵食品（チーズ・ヨーグルト・納豆・キムチなど）

 

にんにく・ショウガ

 

緑茶

 

免疫を上げて花粉とウイルスに打ち勝ちましょう

 

 

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