こんにちは
メイク・エステ・ネイル科　エステ教員の橋本です

すっかり寒くなりましたねご飯の美味しい季節がやってきました!！
クリスマスにお正月楽しいイベントも盛りだくさん

外食する事の多い、この時期によくありがちなのが
飲み過ぎ、食べ過ぎによる便秘

食べ過ぎて便秘・・・・

体の冷えからくる便秘・・・・

精神的ストレスによる便秘・・・・

便秘には様々原因はありますが、腸の働きが弱っている事は確かです

 

そこでお勧めなのがパイナップル?

食物繊維たっぷり＆腸の働きを活発にしてくれます

色々試した食材のなかでも、簡単においしく、腸を美しくしてくれる食材です
（※個人差はあります。）

試してみる価値はあると思います是非試してみてくださいね