こんにちは
3月に入り、日中は暖かい日も増えましたね

街にも春服がいっぱいあって、そろそろ春支度…
と思っている人も多いのではないですか??

冬は厚着が多いので春になり、試着したときに
あれ??こんなボディラインだったっけ??
ってなることもありますよね

そんなときに効果的はダイエット術を今日はお伝えします

その名も
「ホット梅干しダイエット」です

方法は簡単！レンジやコンロで温めた梅干しを食べるだけ

梅干しには、美容に役立つ成分がたくさん入っています
その成分をご説明しますね

①バリニン
脂肪燃焼効果があり、温めることで20％もアップするとのこと

②ムメフラール
梅干しを温めることによって生まれる成分であること研究で
分かっており、冷えやむくみを改善することができます
足痩せに効果的です

そのほかにも便秘解消やアンチエイジング効果も高いのも
梅干しのいいところ
※効果については個人差があります

ぜひ試してみてくださいね

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