こんにちは、エステ教員の堀です

 

新型コロナウィルスの感染予防のために

日々、欠かせないのがマスクですよね

そんな中、よく耳にするのが

マスクでお肌が荒れてしまった！

ニキビができやすくなった！

というお悩みですが・・・

実はマスクをする事で他にも肌にトラブルがおきています！

それは、お顔のむくみです！！

 

１、マスク着用中は、鼻周りや耳周りがゴムで圧迫され、

お顔の筋肉が凝り固まり、リンパの流れが悪くなってしまう

２、マスクを着用する事で目から下の

表情を動かす筋肉があまり使われなくなる

 

お顔がむくむ大きな原因はこの２つです

マスクをしてない時に比べて、

表情筋を使う事が半分から４分の１以下にまで落ち込んでしまう

という実験結果がでているんですよー！

日頃から意識して表情筋を動かす！

これ大事ですね

むくみはそのまま放置してしまうとたるみの原因にも…

気づいたときにすぐにケアすることが大切です

 

今回はむくみ解消マッサージを

一緒にやっていきましょう

 

まず、むくみに良いツボを押していきます

 

頬車（きょうしゃ）…水分代謝を促進し、むくみ解消効果

エラの骨の角から指1本分内側

（歯をグッと噛み締めた時にボコッと膨らむところ）

人差し指や中指などでゆっくり5秒間おしていきます

 

翳風（えいふう）…むくみ解消！

耳たぶの後ろのくぼみ（口を開けるとくぼむところ）

ここを押して、痛い！！と感じた時はむくんでいる証拠です

「イタ気持ち良い」くらいの強さで、

焦らずゆっくり、じんわり広がる刺激を感じながら行いましょう

 

最後に耳のマッサージで、

血液やリンパの流れをスムーズにして、コリをほぐしましょう

耳のまわりはむくみの原因である老廃物を

回収するリンパが密集していますので

すっきりした小顔効果も期待できます

 

親指と人差し指で耳をしっかりつまみ、

両手で耳を引っ張りながら大きく円を描くように回転させます

（後ろ方向へ5回転、前方向に6回転）

時間がない時でも即効実践が可能◎

むくみが気になる日はもちろん、

毎日の習慣にしてむくみと無縁のスッキリ小顔

を手にいれましょう！！

 

今回、撮影に協力してくれたのは

アイラッシュアーティストエステコース

1年生の齊藤さん（開新高校卒業）です

素敵な笑顔で引き受けてくれてありがとうございました

 

他にも美肌のツボは沢山あります

オープンキャンパスの時に詳しく知りたい方は教えます！！

気軽に声をかけて下さいね

 

 

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