こんにちは美容科　教員の伊藤です。

皆さん、もうすぐで梅雨がやってきますね。
髪が広がりやすくなる梅雨…

「朝スタイリングしたのに髪がすぐに広がってしまう」

そこで今回は梅雨時期のヘアケア方法についてお教えします。

『雨が髪に与える影響』って？

一番影響をうけやすいのは、
パーマやカラーリングなどで髪のダメージが多い方です。

薬剤の影響で髪のキューティクルがはがれている可能性が高く、
そこから水分が髪の内部に入る事で膨らんだり、
コシがなくなる事でペタッとした状態になる事があります。

『改善策』はあるの？

①すぐに乾かす事
上からドライヤーをあてると広がりにくくなります。

②髪質にあったヘアケアトリートメントを使いましょう
壊れて元に戻らない髪に成分や栄養分を補って補強する効果があります。
自分の髪質にあった物を使いましょう。

③栄養バランスを整え、健康的な髪へ
髪に栄養を与え、髪表面のキューティクルをしっかり閉じる事が大切です。

髪に必要な栄養素を多く含む食品

●たんぱく質
肉、魚、卵、大豆製品、乳製品

●亜鉛
牡蠣、納豆、高野豆腐、煮干し、豚レバー、干しエビ

●クエン酸
レモン、梅干し、いちご、パイナップル、もも、キウイフルーツ

●ビタミンC
アセロラ、パセリ、レモン、いちご、ピーマン、トマト、メロン、柿

●銅
いか、牡蠣、干しえび、ごま、カシューナッツ、バジル、きな粉

●ビタミンB群
胚芽米、豚肉、レバー、まぐろ、たらこ、さば、うなぎ、納豆

●パントテン酸
納豆、うなぎ、たらこ、レバー、卵、鶏ささみ、アボカド、牛乳

日々のケアを大切に、健康でツヤツヤの髪を保ちましょう

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