みなさん、こんにちは！

新年に向けての大掃除は進めてますか？?✨

体調管理は、生活環境も影響しますから、気持ちよくきれいにしましょうね(^^)/

 

自分をキレイにするひとつなる、
みなさん『スマホブス』をご存知ですか？

時代ワードのひとつでもあり、男女関係なく起きる現象なんですよ！

スマホの使い過ぎで、顔などが劣化していき、
ブサイクになってしまう可能性があるということで、
最近テレビなどでも話題になっているんですよ〜

下記の項目は自分の体に良くない動きです！

①下を向いた姿勢でスマホを使用する
②画面を見すぎると肌の老化現象になる
③目のトラブル

①のダメ理由は、

・首とあごの皮膚が密集して、シワができやすくなる。

・首にあるリンパなどの血液の循環が悪化して、老廃物や水分を出さずに溜めてしまうと、
脂肪がつきやすく二重あごになりやすくなる。

・前傾姿勢が長時間続くと猫背の状態になり、肩や首の血行も悪くなるので、
肩こりや首の痛みの原因になる。

 

②のダメ理由は、

・スマホを長時間見ていると、顔が無表情で表情筋も固まってしまうので老化現象が起こる。
“肌のたるみ・ほうれい線・口角が下がり口がへの字になる”など…

・スマホに熱中している時は、まばたきの回数も減り、
目の周りの筋肉も使われなくなるので、目の下にくまができやすくなる。

 

③のダメ理由は、

・夜中にブルーライトの光を浴び続けると、睡眠不足やホルモンバランスが乱れる。
スマホから発するブルーライトの光の影響で、目のピント調節機能に負担がかかる。

 

日頃から美意識のある人は、化粧の手入れだけでなく、
このような事は身体の芯から響くことなので、習慣づけるまで自身を見直して、
鍛えるのが必要になると思いますが、全体がキレイになって印象良くなりますよ???

 

この事は、年齢関係なく日頃から心掛ける事が大事なので、
まず、ひとつずつ取り入れて、自分のモノにしていきましょう(^_-)-☆

 

 

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