皆さんこんにちは

エステ教員の吉田です

 

夏本番！！

みなさんは日焼け対策していますか？

常に紫外線は降り注いでいますが紫外線のピークは夏です！

少しくらい…と思っていると火傷になる可能性もあります

 

夏場の紫外線は強く、

日焼け止めなどの対策をしても、ふとしたところで

日焼けをしてしまうことがあります

 

そこで今回は日焼けをしてしまったときのケアをお教えします

ポイントは3つ！

①即冷却！

②保湿！

③美白！

 

ひとつずつ説明していきます

 

①即冷却！

日焼けをしたら放置は厳禁

日焼けは火傷と同じ状態なので

炎症を抑えるためにまずはすぐに冷やしましょう

お顔を日焼けした場合は

シートパックを冷蔵庫で冷やして使うのが最高

体の場合は冷水で冷やしたタオルを

日焼け部分に当ててクールダウンさせましょう

 

赤みがある時は引くまで冷やしてくださいね

 

②保湿

日焼けをしたお肌は乾燥して

より外からの刺激を受けやすくなっています

しっかり保湿してケアしてあげましょう

刺激の少ない化粧水をたっぷり使って

お肌を守ってあげてください

 

また、火傷をしている状態なので

湯船に浸かったり日焼けした部分を温めるのは厳禁です

 

③美白！

紫外線はすぐに表面に出なくても

将来的にシミシワを引き起こします

いつも使っている化粧品を美白用に変えましょう

 

そして外からだけでなく内側からもケアが大事

美白といえばビタミンC

他にもビタミン類は美白や保湿に効果的なものが多いです

フルーツや野菜、サプリメントでビタミンを積極的に摂って

アフターケアしましょう

 

以上が日焼け後のケアになりますが

普段からの対策もバッチリ行ってくださいね

日焼け止めをこまめに塗る

日傘やアームカバーなど紫外線をカットできるグッズも使って

ケアしていきましょう

 

 

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